Поиск по этому блогу

пятница, 20 июля 2012 г.


Как мечтать конструктивно

Признайтесь себе, о чём Вы мечтаете?  Наверняка о чём то, на данный момент, для Вас не досягаемом, ведь на то она и МЕЧТА!:)
Для начала оцените своё отношение к этой мечте с точки зрения её достижимости.
Если первое, что приходит Вам на ум  это что-то вроде: «Да, это было бы здорово, НО достичь этого для меня не реально…» Или: «Да, это классно, НО для этого нужно много денег (времени, знаний и т. д.), а у меня их нет…» Или же: «Да, это было бы замечательно, НО чтобы это сделать, нужно преодолеть столько проблем! Я не знаю, получится ли у меня это…» То это первый признак того, что мечтаете Вы деструктивно или, проще говоря, «попусту».
Если же Вы говорите себе примерно так: «Ух ты! Это было бы здорово! А КАК я могу этого достичь?» Или: Да, это классно! На это нужны деньги. А КАК я могу эти деньги заработать?» Или же: «Да, это замечательно! И если я сделаю вот это, а потом вот это – у меня всё обязательно получится!» То это означает, что Вы на верном пути – на первой ступеньке конструктивного мечтания!
Чтобы двигаться по этому пути дальше необходимо мечту конкретизировать – «разобрать по винтикам», то есть определить её составляющие – «ценности». И научиться ставить ЦЕЛИ.
К примеру: быть финансово независимым – ценность.
Иметь ежегодный доход 100000 евро – цель.
Первое что нужно сделать, чтобы правильно поставить Цели, это вооружиться бумагой и ручкой.
Теперь представьте, что с данного момента прошло 10 лет. Опишите во всех подробностях как Вы живете, как проводите время, чем занимаетесь. Чем детальнее ваше описание, тем легче Вам придется на этапе постановки целей.
Пишите так, будто всё это легко реализуется, но с другой стороны пишите даже то, что, по Вашему мнению Вы никогда не получите. То есть, если вы пишете, что хотите зарабатывать $10,000 в месяц, то $11,000 в месяц вы никогда не получите. Считайте, что вы устанавливаете себе максимальную верхнюю планку.
Далее, из написанного Вами текста Вы легко можете выделить свои цели. И постановка целей превращается в простой выбор цели из текста.
Теперь Вы имеете чёткое описание следующих целей.
К примеру:
1. дом/квартира
2. бизнес/работа
3. отдых
4. автомобиль
5. развлечения
6. путешествия
Прочтите текст и проверьте, удовлетворяют ли Вас поставленные Вами цели. Если да, то переходите к следующему шагу постановки целей, к следующей ступеньке на пути реализации Вашей МЕЧТЫ. Начинайте более глубокую работу с целями –детализацию.
Для каждой вашей цели Вы должны иметь наиболее четкое представление (важна каждая деталь). Пишите много и детально. В постановке целей не бывает мелочей! То есть, Вы должны конкретно знать, какой автомобиль хотите иметь. Не подходит просто сказать: «Mercedes.» Нужно сказать, к примеру: «Mercedes-Benz CLK 500 серебристого цвета.»
Если Ваша Цель автомобиль, то вот обязательные параметры:
1) марка
2) модель
3) цвет
4) тип кузова (купе, седан, кабриолет, универсал, пикап, минивен и т.д.)
Смысл в том, чтоб в разуме возникла максимально четкая картинка того, что вы хотите. Это как в фотоаппарате – наведите максимальную резкость.
Поставьте перед собой долгосрочные и краткосрочные цели, при этом, краткосрочные должны быть тесно связанными с долгосрочными!
Далее расставляем приоритеты. То есть выбираем Ваши самые важные цели.
Например, Вы имеете список из 20 целей. Представьте себе, что Вы можете достичь только одной цели из этого списка. Какую цель Вы выберете? Обведите эту цель кружком. Потом выбираете следующую цель по тому же принципу. Имеете вторую по приоритету цель, и затем третью. Это ваши 3 самых важных цели. Это будет Ваш Топ целей. Сосредоточьтесь на их выполнении!
Внимание! Очень важно каждый день возвращаться к своим трем Целям! Думайте о них как можно чаще, представляйте себя обладающим этими вещами. Вживитесь в них. Чувствуйте себя комфортно с этими вещами. (К примеру, представьте свои ощущения комфорта и удовольствия, которые доставляла бы Вам жизнь в огромном доме.) Делайте это минимум 2 раза в день.
Приведу ещё некоторые рекомендации по постановке целей.
Разделяйте свои цели по типам:
1. Домашние цели.
2. Социальные цели.
3. Социально-направленные цели.
4. Деловые цели.
5. Финансовые цели.
6. Коммуникативные цели.
7. Благотворительные цели.
8. Цели образа жизни.
Внимательно проанализируйте цели, расставьте приоритеты и проследите, чтобы они не вступали в конфликт друг с другом ( не противоречили друг другу). Правильно поставленные цели должны дополнять друг-друга, гармонично вписываться в «образ» Вашей мечты, как цельной картинки.       (К примеру, если  вершиной Ваших целей является «должность мера мегаполиса», то такая цель как «спокойная размеренная жизнь круглый год в собственном особняке, расположенном в экологически чистой, удалённой от цивилизации местности» вряд ли может находиться в списке Ваших предшествующих целей. А вот наоборот – вполне! То есть сначала – должность мера мегаполиса, а уже потом – «спокойная размеренная жизнь в собственном особняке…» :) )
Кроме того, при постановке КАЖДОЙ из Целей должно быть чётко выделено, ЧТО конкретно Вы хотите, в каком конкретно (желательно выраженном в цифрах) объёме, в каком конкретно месте пространства и времени (то есть где и когда, с точным указанием даты. (К примеру, не «в Париже через 2 года», а «во Франции, в городе Париж, по адресу такому-то, 15 сентября 2013 года).
Следующий момент –  визуализация Цели.
Создайте для себя так называемую «доску успеха». Где-нибудь, на видном месте, разместите фотографии того, чего Вы хотите достичь: Ваш автомобиль, Ваш дом, Ваш бизнес и т.д.
Знаете где самое лучшее место? На холодильнике. :) Согласитесь, уж в холодильник Вы заглядываете и по поводу и без повода! Так вот, помимо доски успеха, напишите и разместите на холодильнике стикеры с Вашими Целями.
И запомните! Истинные цели формируются на стыке 3-х основополагающих понятий:
1.Мечта.   Именно самые сокровенные и дерзкие мечты формируют цели.
2. Таланты и    способности.
Каждый человек в чём-то талантлив и, конечно же, у каждого человека есть способности. Другое дело, если способностей не хватает для достижения цели, в таком случае их просто необходимо нарабатывать и развивать! Стремитесь к самосовершенствованию и, поскольку нет предела совершенству, над собой нужно работать. Работать постоянно и самозабвенно.
3.Ресурсы.   Ресурсы – это тот потенциал, который хранится в Вас и ждёт, пока Вы им воспользуетесь. Поверьте,  у каждого человека достаточно ресурсов для выполнения любых целей! Так что, просто возьмите и используйте их!
 И ещё один немаловажный момент. Выработайте у себя привычку достигать Цели на уровне условного рефлекса :) . То есть при достижении определённой цели, обязательно поощряйте себя!
Устраивайте себе праздник! Если Вы любите пиво, купите себе пиво и отпразднуйте победу! Если Вы любите шоколад или пирожное, устройте себе сладкий стол! Любите ходить по магазинам, идите и купите себе какой-нибудь подарок!
Делайте это постоянно при достижении ЛЮБОЙ, даже самой мелкой из Целей!
Ваш мозг, Ваш организм настроится на нужный ритм, и поверьте, цели будут достигаться легко и непринуждённо.
Помните! Эффективные цели являются дерзкими, но достижимыми!
А теперь – главное: Цель должна быть связана с действием, то есть Вы должны чётко для себя понимать:  какие необходимо выполнить действия и в какой последовательности для того, чтобы достичь Цели.
И теперь, когда МЕЧТА конкретизирована, Цели поставлены, самое время сделать следующий, очень важный шаг,ПЛАНИРОВАНИЕ ДЕЙСТВИЙ.

Комментариев нет:

Отправить комментарий